스트레스는 피로를 만드는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 스트레스를 방치하면 신체적으로도 피로가 쌓이고, 감정적으로도 무기력해질 수 있습니다. 따라서 스트레스를 예방하는 습관을 만드는 것이 중요합니다. 그중 하나가 바로 마음챙김입니다. 마음챙김은 현재